Innostu naruhyppelystä

Oppimissivusto naruhyppelystä kiinnostuneille!

Naruhyppelystä on olemassa virallinen rope skipping laji.

Lisätietoa lajista saat ropeskipping.fi sivustosta sekä

1. Parantaa koordinaatiota

2. Ehkäisee jalka- ja nilkkavaivoja

3. Parantaa ryhtiä

4. Kehittää jalkojen lihasten voimatasoja

5. Polttaa paljon kaloreita

6. Parantaa luuntiheyttä

7. Edistää sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa

8. Edistää hengitystehokkuutta

9. Vaikuttaa aivojen toimintaan positiivisesti

10. Kehittää kykyäsi pysyä rauhallisena