Tämä on oppimissivusto naruhyppelystä kiinnostuneille!

Innostu naruhyppelystä. Naruhyppely sopii kaikenikäisille.

Opetusvideoita:

180 kpl mallivideoita the-tricktionary.com:ista yksilön naruhyppelyyn.

Opetusmateriaalia pdf-tiedostona

Naruhyppelyn virallinen laji

Naruhyppelystä on olemassa virallinen ropeskipping laji. 
Lisätietoa lajista saat ropeskipping.fi sivustosta sekä 
Suomen voimisteluliiton sivulta:
www.voimistelu.fi/harrastus/lapsille-nuorille/ropeskipping/ 

Hyppimisen hyödyt:

1. Parantaa koordinaatiota
2. Ehkäisee jalka- ja nilkkavaivoja
3. Parantaa ryhtiä
4. Kehittää jalkojen lihasten voimatasoja
5. Polttaa paljon kaloreita
6. Parantaa luuntiheyttä
7. Edistää sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa
8. Edistää hengitystehokkuutta
9. Vaikuttaa aivojen toimintaan positiivisesti
10. Kehittää kykyäsi pysyä rauhallisena
11. Kehittää nopeutta ja  kuntoa

Sivusto avattu 5.9.2023, päivitetty 21.3.2024.